へんぽらい整体師のひとり言

今日は暑くなりましたね。

もうちょっと、風が吹けば涼しいのに・・・



昨日に引き続き・・・

今日は、御近所さんから、、　戴きました、、、



　　　　紫蘇ジュース。。。




　　　　別のご近所さんから、しょうが。。。


どちらも、体に良いものですよね！　


紫蘇は・・・　しそ油という精油成分の一つ、ペリルアルデヒドには防腐作用があり食中毒を防ぐし、α-リノレンン酸には癌やアレルギー予防、β-カロテンの含有率は野菜の中でトップで風邪や癌の予防に効果があるそうですね。


しょうがには・・・　辛味の成分であるジンゲロンとショウガオールは発汗作用があり、胃液の分泌促進させ血行を良くし胃腸や冷え症の改善につながるそうです。その他、鎮熱・解熱・食中毒予防にもなるそうですね。



スポーツの秋・・・　　は、横に置いといて、、、


食欲の秋・・・　　ですよね～！

　　　紫蘇のパワーと生姜パワーで、秋の味覚への準備も、、、　　ばっちりです！　




ＰＳ：　『馬肥ゆる秋』・・・　　多少、気をつけないといけないかも。。。